Blake Lively, Jennifer Hudson et Brad Pitt paraissent des celebrites qui ne boivent jamais d’alcool.

Blake Lively, Jennifer Hudson et Brad Pitt paraissent des celebrites qui ne boivent jamais d’alcool.

L’alcool est synonyme de celebration : porter un toast lors d’un mariage, applaudir la publicite d’un collegue et se servir votre verre de vin ou de biere Afin afroromance telecharger de couronner une longue semaine.

Mais ceux qui prennent un verre souvent n’ont peut-etre jamais grand-chose a feter.

Une etude publiee en septembre 2018 au sein d’ Notre Lancette suggere qu’il n’y a aucune quantite d’alcool a consommer sans danger. L’alcool est en mesure de augmenter les risques de Quelques cancers, d’apri?s une etude publiee en decembre 2017 dans Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, et d’autres maladies comme la tuberculose. Sans oublier que Notre consommation d’alcool augmente le risque d’accidents de voiture et d’autres dangers lies aux blessures, en fonction de une etude publiee en 2015 dans la revue Substance Abuse.

Mais le debat ne s’arrete pas la. L ‘etude du Lancet a commande en compte de larges pans de populations de l’univers entier, les conclusions sont donc generales et ne mettent pas en evidence Quelques sous-groupes qui semblent profiter d’une petite quantite d’alcool, explique David Katz, MD, MPH, le fondateur du Yale-Griffin Prevention Research Center de l’universite de Yale a New Haven, Connecticut. Comme, une etude publiee en mars 2017 dans BMJ montre qu’une consommation moderee d’alcool va effectivement etre en correlation avec des avantages pour l’equilibre, comme une meilleure sante cardiaque. Une nouvelle etude, publiee en fevrier 2016 dans Nutrition, a revele que l’alcool est en mesure de offrir des antioxydants benefiques, tel le resveratrol present au vin rouge.

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En outre, une consommation moderee d’alcool fait part du regime mediterraneen sain, et cela ne fera que compliquer la controverse, d’autant plus que l’Espagne, pays mediterraneen, doit prendre la tronche du classement des pays ayant l’esperance de vie la plus longue d’ici 2040, une etude publiee en octobre 2018 au sein d’ The Lancet Entre-temps, l’Italie, pays dont nos habitants sont connus pour leur amour du vin, a commande la sixieme place.

« Pour les gens qui aiment l’alcool et qui n’ont nullement d’antecedents familiaux de cancer ou de problemes de foie, Cela reste bon de continuer a suivre les astuces du CDC, a savoir un verre avec jour pour les femmes et deux pour les hommes », declare Marisa Moore, RDN, dieteticienne basee a Atlanta. En meme moment, si vous ne buvez pas, vous n’avez certainement inutile de commencer », dit-elle. « Il est de multiples facons d’ameliorer la sante de ce c?ur, comme manger des aliments nutritifs et faire de l’exercice. Vous n’avez pas besoin de compter dans l’alcool pour avoir un meilleur nombre de battements cardiaques », dit Moore.

Autre question :

Certaines gens ont du mal a s’en tenir a une seule portion d’alcool, qui reste un verre de vin de 5 onces, une biere de 12 onces ou un verre de liqueur de 1,5 onces. (3) Si vous depassez votre limite en seance, vous risquez de perdre a cote de Divers interets, sans parler des risques Afin de votre sante, explique M. Moore.

« Faites attention a la taille de votre verre – Il semble facile de le renverser au milieu des grands verres a vin en forme de ballon », dit Moore. Elle recommande egalement de garder de l’eau a cote de votre verre de vin ou de biere, et d’alterner les gorgees afin que vous puissiez suivre votre rythme.

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Neanmoins, si vous souhaitez arreter completement de boire de l’alcool, vous avez peut-etre la bonne idee, surtout si votre consommation reste superieure a 1 niveau modere. « Vous consommerez moins de sucre, moins de glucides et moins de calories, et chacun pourra aussi inverser les dommages causes au foie [s’ils seront presents] », explique Kaleigh McMordie, RDN, le fondateur de LivelyTable.com, base a Lubbock, Texas. Selon Mme McMordie, de multiples personnes ayant des problemes d’alcool ont tendance a presenter des insuffisances en vitamines B1 et B2, ainsi qu’en vitamine A, en vitamine C et en acide folique (pour n’en citer que quelques-unes) parce qu’elles n’absorbent nullement autant de nutriments – notant que l’alcool est en mesure de emousser votre appetit et nuire a l’absorption des nutriments. Ainsi, en fonction de Mme McMordie, le fait de renoncer a l’alcool va aider les gros buveurs a obtenir davantage de nutriments dont ils ont besoin.

En plus, l’alcool perturbe le sommeil, selon une etude publiee enjanvier 2015 dans L’alcoolisme : Recherche clinique et experimentale. « Vous pourriez envisager de demissionner si vous avez du mal a vous endormir », dit Moore. « C’est un cercle vicieux – boire la nuit va conduire a un mauvais sommeil, et cela peut vous rendre irritable, et cela peut vous amener a faire de mauvais choix alimentaires, sans parler de vous donner envie de boire plus d’alcool afin d’effectuer face au stress, ce qui affecte donc a nouveau votre sommeil ».

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Comme les celebrites sont toujours en avance dans leur moment, il n’est gui?re surprenant qu’un large panel de stars aient choisi de ne point s’imbiber. Certains visages celebres n’ont aussi jamais bu de biere, de vin ou d’alcool, tandis que d’autres ont decide de renoncer a l’alcool plus tard dans leur vie. Ici, 15 celebrites ayant abandonne l’alcool, et pourquoi elles ont decide de faire La selection audacieux.

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